بدر الجراح عضو مميز (شكر وتقدير)
عدد المساهمات : 53 تاريخ التسجيل : 25/11/2010
| موضوع: سر الجمال الإثنين ديسمبر 06, 2010 11:34 pm | |
| 8 اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة ينصح الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.
وجدير بالذكر ، أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة ،كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد. أما تناول العسل فهو يبني الخلايا ، وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات وتفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تم تناولها بانتظام.
| |
|
wael_ bakry اداري
عدد المساهمات : 1860 تاريخ التسجيل : 16/10/2010 الموقع : harasheh.yoo7.com
| موضوع: رد: سر الجمال الثلاثاء ديسمبر 07, 2010 3:15 am | |
| | |
|
ahmad_jamal اداري
عدد المساهمات : 1720 تاريخ التسجيل : 15/07/2010
بطاقة الشخصية هلا:
| موضوع: رد: سر الجمال الجمعة ديسمبر 17, 2010 9:49 am | |
| | |
|